防疫新政策，长者怎样做好个人防护？

一转眼，2023年已经到来
疫情防控政策也迎来新变化
对长者而言，因身体生理机能退化，免疫力、抵抗力降低
一直是新冠病毒易感人群
同时，长者往往合并一种或多种慢性疾病，是感染新冠后的重症高风险人群

面对疫情，长者往往是脆弱的
长者该怎样进一步做好个人防护，安心养老享老呢？

问：长者日常生活中要注意什么？
培养良好生活习惯：长者应养成戴口罩、不聚集、勤洗手的好习惯，外出时必须做好个人防护。
积极治疗基础疾病：长者应按时、规范服用药物，监测好血压、血糖、心率等，病情变化时及时就医。
心理健康不可忽视：子女们更要多关心长者，及时疏导情绪，减轻其心理压力。当身体不适、情绪低落时,长者应主动寻求帮助。

问：长者还能外出活动吗？
尽量减少外出活动，避免去人群聚集的地方。同时保证睡眠，注意保暖，适度锻炼，提高抵抗力。

问：正确消毒注意什么？
长者呼吸道脆弱敏感，应选择刺激性小的消毒产品。可使用浓度为75%的酒精棉片擦拭，也可用稀释后的84消毒液清洁。

问：长者需要接种疫苗吗？
需要！从重症的情况分析，60岁以上人群是新冠重症的高风险人群。长者患病后需要住院、抢救比例高，住院时间也较长，现有疫苗对新冠病毒感染仍有很大保护作用，所以长者疫苗接种很重要。

问：外出就医注意什么？
尽量选择离家近、能满足需求且人较少的医院就诊，做好预约，尽可能减少在医院的逗留时间，若突发紧急情况应立即拨打120。

问：日常饮食应该注意什么？